Klasyczny masaż leczniczy
Masaż klasyczny jest to oddziaływanie w sposób mechaniczny na ustrój, działanie na skórę, tkankę podskórną, powięź, mięśnie, ścięgna, stawy, ale również oddziaływanie w formie zmian odruchowych na układy nerwowy, krążenia, wewnątrzwydzielniczy i narządy wewnętrzne.
Masaż ma działanie na organizm człowieka o charakterze miejscowym i ogólnym. Działanie miejscowe obejmuje masowane tkanki, zwiększa ich temperaturę, przepływ krwi i limfy, a dzięki temu tkanki są dotlenione, lepiej odżywione, a produkty przemiany materii sprawniej odprowadzane. Dzięki temu regeneracja tkanek zachodzi szybciej, a mięśnie stają się rozluźnione.
Działanie ogólne dotyczy oddziaływania poprzez receptory znajdujące się w masowanych tkankach na układ nerwowy i korę mózgową. Ta natomiast wpływa na drodze odruchowej na narządy i układy naszego organizmu, usprawniając ich pracę.
Masaż klasyczny – działanie
Masaż klasyczny powoduje zatem:
- rozluźnienie mięśni
- szybszą regenerację, poprzez usprawnienie przepływu krwi i wymiany tkankowej (sprawdź: odnowa biologiczna)
- obniżenie ciśnienia skurczowego
- poprawę wyglądu skóry
- usprawnienie działania narządów i układów organizmu
- zmniejszenie bólu
- przyspieszenie przemiany materii
- odprężenie i lepsze samopoczucie
- poprawę snu
- szybszy powrót do sprawności
Przebieg masażu klasycznego
Masaż klasyczny wykonuje się na odkrytych częściach ciała, stosuje się różnego rodzaju oliwki lub środki poślizgowe. W zależności od potrzeby może być wykonywany delikatniej lub na granicy bólu, tak aby przynosił jak największe korzyści. Stosuje się tu głaskanie, rozcieranie, ugniatanie i oklepywanie. Pierwszy masaż jest delikatniejszy aby przystosować tkanki. Zaleca się serie 10 masaży wykonywanych codziennie lub co drugi dzień.
Masaż leczniczy – zalecenia
Masaż klasyczny polecamy osobom które:
- dużo czasu spędzają w jednej pozycji
- są przemęczone i wyczerpane
- odczuwają lekkie napięcie mięśni
- mają problemy ze snem
- chcą odpocząć po ciężkim dniu
- ze względu na stan zdrowia długo przebywały w pozycji leżącej
- są w okresie rekonwalescencji
- mają zaburzenia statyki
- mają osteoporozę
- chcą zapobiegać dalszym konsekwencjom wynikającym z gromadzenia się napięć i stresu w organizmie
Przeciwwskazania dla masażu klasycznego
Bezwzględne przeciwwskazania do masażu klasycznego:
- gorączka
- stany zapalne
- stany ropne
- menstruacja
- zakrzepy w naczyniach obwodowych, żylaki, zapalenie żył
- choroby skórne
- choroby zakaźne
- nowotwory
- zapalenie naczyń limfatycznych
